Meditation erweitert Herz und Geist, sodass alle Erfahrungen (z.B. Wut, Angst, Unsicherheit, Schmerz, Freude) zugelassen aber nicht festgehalten werden. Wenn wir alle unsere Erfahrungen mit Geduld annehmen können, gelangen wir zu Räumen wunderbarer Stille und Gelassenheit.
Daraus erwächst ungeahnte Energie und Lebendigkeit und Glück.